| 제목 | [달민이06.19 활동보고] |
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| 작성자 | 김은정(enj0602) | 작성일 | 2014-06-24 | 조회수 | 49035 |
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[달민이 활동보고]
# 일시;2014.06.19
# 장소;카이스트
#참석자; 서온철,천성아,장서영,이 현,김은정
# 주요내용
스피드훈련, 각자 페이스 맞춰 훈련
신입 맴버 이현님의 등장으로 화기애애한 분위기로 시작~
주주체조 몸풀기 후 5바퀴 7분 페이스로 함께 돌기->각자 몸에 맞게 개인 연습
스피드훈련 - 서온철원장님은 1분50초/400m , 저는 2분07초/400m
한 바퀴는 빠르게 한 바퀴는 7분페이스로 숨고르기
6바퀴돌기 목표 달성
개인 훈련 - 이현님은 5바퀴 함께 돌기 후 개인 페이스에 맞게 총 6km돌기
- 천성아원장님,장서영님은 함께 5바퀴 돌기 후 맨발로 트렉돌기(발목강화)
몸풀기 체조 전 인증샷찍기~자세 잡고,표정잡고 재미나게 한 컷 한컷...이시간이 젤 신나요~ㅋ
나날이 재밌어지는 달민이 정기모임~기대됩니다^^
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