| 제목 | [달민이] 2014.05.15 활동보고 |
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| 작성자 | 김은정(enj0602) | 작성일 | 2014-06-12 | 조회수 | 48975 |
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[달민이 활동보고]
#. 일시; 2014.05.15(목)
#. 장소; 만년동 상아아파트 101동건너편 다리밑
#. 참석자; 박병철,김은정,장서영
#. 주요내용
단촐하지만 셋이서 준비운동하고 주위 풍경을 즐기며 8Km가까이 달렸습니다~^^
원래 뛰던 코스 반대방향으로 4km만 뛰자고 맘 먹고 뛰었는데 거리감이 없어서~ㅋ
반환점을 정하지 못하고 한 없이 뛰다가 거의 왕복 8km뛰었습니다~
올 해 들어서 젤 장거리인 샘이죠~~^^
아직은 초보자 분들도 계서서 4~5km 기본 연습량으로 하고 좀 더 시간이 지나면 차차
거리를 늘려갈 예정입니다~
중간에 스피드 훈련을 위해 트렉연습도 할 예정이구요~개인에 맞게 해야겠죠~~
늘 달민이의 문은 열려 있습니다~~관심 있으신 분들 한의원(042.638.9013)으로 연락주세요~ |
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